Wer erwägt, an einer Selbsthilfegruppe teilzunehmen, kann mit Hilfe der nebenstehenden Fragen eine erste Selbsteinschätzung vornehmen. Wenn Sie die Mehrzahl der Fragen mit «Ja» beantworten, könnte eine Selbsthilfegruppe für Sie passend sein.
Die Mitarbeitenden von Selbsthilfe BE beraten Sie gerne telefonisch in Bezug auf einen Gruppenbeitritt.
- Möchte ich in einer Gruppe mitmachen, die nicht von einer Fachperson geleitet, sondern ausschliesslich von Betroffenen moderiert wird?
- Bin ich mir bewusst, dass eine Selbsthilfegruppe eine Ergänzung zu einer therapeutischen oder medizinischen Behandlung ist – und kein Ersatz?
- Bin ich bereit, mich mit meiner Situation auseinanderzusetzen, um eine Veränderung zu bewirken?
- Bin ich bereit, mich einzubringen und in der Gruppe offen über meine Situation zu sprechen?
- Bin ich bereit, anderen zuzuhören und andere Meinungen zu akzeptieren?
- Verkrafte ich Berichte von andern Gruppenmitgliedern über deren eigene belastende Lebensereignisse?
- Bin ich zeitlich und gesundheitlich in der Lage, regelmässig und verbindlich an den Gruppentreffen teilzunehmen?
- Bin ich bereit, in der Gruppe Mitverantwortung für die Treffen zu übernehmen?